双脚放墙上有什么好处（人躺在床上脚靠在墙上成九十度）

脚立于墙上有一些好处：

1.缓解腿部肌肉疲劳：当你站在同一位置很长时间后，脚会感到疲劳。可以把一只脚放在墙上，这样可以减轻一部分体重，缓解疲劳。

2.增强身体平衡性：踩在不平的表面上，身体自然而然地识别规则的平衡。脚靠墙站立会让身体努力适应新的平衡状态，训练不同位置的肌肉；

3.拉伸肌肉：当你的脚靠在墙上时，重心会变得更高，会伸展腿部肌肉，对身体有轻微的拉伸作用，改善身体柔韧性。需要注意的是，脚靠墙站立时，要注意身体的平衡和稳定，避免受伤。