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躺着脚放墙壁上有什么好处(睡觉把脚放在墙上有什么好处)

躺着脚放墙壁上有什么好处(睡觉把脚放在墙上有什么好处)

更新时间:2025-04-06 22:08:55

躺着脚放墙壁上有什么好处

可以起到消除腰部腿部肌肉疲劳,促进血液循环的效果。

躺在床上,双腿靠墙,能有效的锻炼身体的腿部肌肉和腰背部肌肉,每天坚持做30分钟就能有效的起到锻炼的效果。

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