戴眼镜的人在冬天戴口罩时，为了避免眼镜起雾，可以采取以下几种方法：
调整口罩的位置：尽量将口罩往下拉，让鼻子和下巴处漏出，这样口罩内空间会更大，呼出的热气不易排出，眼镜也不容易起雾。
调整口罩的松紧：如果口罩过松，稍微用力拉一下，下边露出较多，会导致眼镜起雾。因此，可以调整口罩的松紧，让口罩更贴合面部。
改变呼吸方式：佩戴口罩时，尽量使用鼻子呼吸，避免用嘴呼吸，这样可以减少呼出的热气排出，降低眼镜起雾的概率。
清洁眼镜片：在戴眼镜之前，可以用肥皂或洗洁精清洗眼镜片，然后用清水冲洗干净。这样眼镜片表面会形成一层亲水膜，不容易起雾。
使用防雾产品：市面上有售卖防雾产品，如防雾喷雾、防雾布等。这些产品可以在眼镜片表面形成一层保护膜，防止水蒸气在镜面凝结，达到防雾的效果。
总之，戴眼镜的人在冬天戴口罩时，可以通过调整口罩的位置、松紧和呼吸方式，以及清洁眼镜片和使用防雾产品等方法，避免眼镜起雾。
