冬天长期在户外怎么保暖（户外保暖最佳方法）

在冬天长期在户外活动时，保暖是非常重要的。要保持身体温暖，可以采取以下措施：

首先，穿适当的保暖衣服，如羽绒服、棉衣等，并带上帽子、手套、围巾等配件。

其次，注意饮食，食用高热量、高蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等，以增强体力和抵御寒冷。另外，多喝热水或饮食暖汤，也有助于保持身体温暖。最后，保持活动，多做一些运动，活跃身体，增加体温。