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煮憶米大米稀饭能和花生一起煮吗(小米能和花生米一起煮粥吗)

煮憶米大米稀饭能和花生一起煮吗(小米能和花生米一起煮粥吗)

更新时间:2025-04-06 21:53:22

煮憶米大米稀饭能和花生一起煮吗

可以

薏米可以祛湿养生,花生可以补充蛋白质和必要脂肪,大米可以提供碳水化合物。

1、薏米含有丰富的维生素B1和维生素E。营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。有美容功效,能促进新陈代谢

2、花生中的维生素K,维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化

3、大米可以提供能量。

三者混在一起煮粥对身体健康很有用处,营养价值比较高。

可以的,这样煮出来的稀饭味道会更香,而且这样的搭配对我们的身体是没有任何影响,总的来说,这样搭配营养价值也会更高

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