黄豆 30、黑豆 30克、青豆 20克、猕猴桃 一个、白糖 少许
烹饪步骤:
1.准备猕猴桃1个,3种豆类。
2.将猕猴桃去皮切小块。豆类侵泡5小时以上。
3.将所有食材放入豆浆机中。
4.添加适量的清水。
5.按键湿豆开始。
6.30分钟左右猕猴桃豆浆就可以喝了,加入少许白糖即可。
用料
黄豆 50克
绿豆 25克
小米 10克
猕猴桃 1个
水 800毫升
步骤 1黄豆 用清水浸泡10小时左右,洗净; 绿豆 用清水浸泡5小时左右,洗净; 小米 洗净,清水浸泡2小时左右; 猕猴桃去皮,切成小块;
步骤 2将食材倒入破壁机中,加水至800毫升;
步骤 3选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;
步骤 4五谷养生豆浆就做好啦✌