50岁每天慢跑可以吗（五十岁可以每天坚持慢跑吗）

可以。一般来说，只要年龄不是太大或太小，大家都可以每天慢跑，慢跑是锻炼身体的一项运动，对身体来说好处比较多，所以如果你50岁是可以坚持每天慢跑的。

1.可以慢跑。

2.慢跑通常属于一种有氧运动，能够加快身体的血液循环以及增强自身的体质，而且还能够改善肺功能，以及达到减肥的作用，需要每天坚持跑才能够达到比较好的作用，因此可以每天都跑，跑步的时候要避免时间太长，以免出现身体劳累，跑步之前还需要做一下热身运动。