三个星期瘦20斤的最佳方法（十天快速瘦20斤的六种方法）

我觉得三个星期瘦20斤的最佳方法应该是少吃或者不吃油腻油炸辛辣刺激性食物，多吃一些蔬菜水果粗纤维食物，多喝温开水，加强体育锻炼，等等