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横板反手手指发力的细节(横拍手指发力方法)

横板反手手指发力的细节(横拍手指发力方法)

更新时间:2025-04-07 18:04:43

横板反手手指发力的细节

以下是横板反手手指发力的细节:

引拍时拇指放松,向前顶,斜靠着拉,包括拧拉的时候也是一样,拇指会往前感觉去拨动,拨动拍面一样有这种感觉。

发力的时候一定要往前去顶,下压也好往前。

练习乒乓球反手拉球技术难度比正手拉球大的多,反手拉球对身体及各相关部位的发力要求很高,这种发力我个人认为是瞬间的发力,发力的力度和时间要达到高度协调。

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