区分自己是黄调还是粉调的方法有以下几种:
1.血管颜色判断方法;
2.肤色判断方法。
1.血管颜色判断方法:血管偏蓝色适合粉调粉底液;血管颜色偏绿色,适合黄调粉底液;血管颜色分不出具体颜色或者两者颜色都有,粉调和黄调粉底液都可以。