晚上热水泡脚水里加点啥最好（睡觉前热水泡脚的正确方法）

而现在入冬了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外，在泡脚水里加点料更有养生作用，比如生姜、艾草、花椒以及盐醋等等。

晚上热水泡脚的时候在水里加点盐和姜片最好。