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怎样炖乌鸡有营养(怎样炖乌鸡才最正确最美味)

怎样炖乌鸡有营养(怎样炖乌鸡才最正确最美味)

更新时间:2025-04-07 18:28:39

怎样炖乌鸡有营养

乌鸡剁块焯水,5分钟捞出,山药去皮,切成滚刀块,起锅烧油,下入葱段姜片,干辣椒爆锅,加开水,下入乌鸡块,山药块,加盐,生抽,蚝油,胡椒粉,炖40分钟,洒入香菜末,味精即可食用。

主料

乌鸡适量

辅料

葱半颗

姜3片

八角1个

盐适量

料酒适量

香叶少许

花椒粒少许

1. 乌鸡洗净。

2. 焯水后洗净控水。

3. 葱姜切好,香叶八角花椒粒备好。

4. 乌鸡块先用炒勺炒一下,炒去水分,然后捞出。

5. 油热下入姜葱八角花椒粒炒香。

6. 下入乌鸡块炒匀,加生抽、料酒炒香。

7. 倒入高压锅,加水加盐,上汽后炖。

8. 再收下汤。

9. 成品。

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