外皮黄内肉红是什么甜瓜（白皮青皮黄皮甜瓜哪个升糖指数高）

红肉瓜。也叫赖葡萄。它是一种葫芦科植物，与苦瓜同属于苦瓜属，但不同种，这种水果很甘甜，果皮为黄色，果肉为红色，口感类似于甜瓜。

外皮黄内肉红的是金红皇冠甜瓜