qq同步助手号码遗失怎么找回来（qq同步助手删除电话怎么恢复）

如果你之前有备份带云端保存的话，是可以恢复的，电脑登录QQ，在QQ面板上打开应用管理器，然后找到通讯录打开就可以了。

qq同步助手正常情况下是不会丢失联系人的，建议您在修改过云端或手机通讯录之后，立即同步一下，但在不同步的情况下，同步助手是不会自动对手机联系人进行更改的。若是在云端您发现联系人也会丢失，建议您立即登录QQ安全中心修改密码，您的帐号存在被盗的可能。在同步助手中，必须您自己手动点击同步按钮才会进行同步的，否则不会造成云端和手机联系人丢失。