根据一般的室内灯具标准，镜前灯的瓦数应该在40-80瓦之间比较合适。如果镜前照明环境较暗或者需要更强的明亮度，也可以选择更高瓦数的灯具。然而，为了避免眼睛过度疲劳或者造成视网膜损伤，建议镜前灯的照射强度不要过强，最好选择柔和的自然光源，比如采用LED灯或者暖光灯泡。
如果需要进行精细化妆或者需要更专业的化妆环境，也可以考虑使用带有调光功能的镜前灯来满足不同的照明需求。
选择镜前灯的瓦数应根据使用环境和个人需求来决定。对于化妆镜来说，一般建议使用15-25瓦的暖色光源或LED灯，这样可以更准确地展现肤色和妆容效果。
对于浴室镜前灯，因为需要更明亮的照明，建议选择25-40瓦的LED灯或白炽灯，以确保足够的亮度。
而对于卧室或客厅镜前灯，则可以根据个人喜好和环境光照情况来选择适合的瓦数和光源类型。总的来说，合适的镜前灯瓦数应该能够提供足够的照明亮度，同时符合个人的使用需求和习惯。
