1、主料:鲈鱼(500克)。
2、调料:醋(200克)、酱油(50克)、白砂糖(200克)、淀粉(豌豆)(50克)、姜(25克)。
3、制作步骤:鲈鱼去鳞,去鳃,去除内脏,洗净。锅内加水(以水能淹没整条鱼为宜)烧开,将鱼放入,用小火焖约8分钟后待鱼断生捞起装盘撒上姜末。锅上火加老抽,米醋,糖炒溶,加少许水烧开勾芡,淋在鱼上即可。
主料:
河鲈鱼一条,八角1颗,花椒1小勺,料酒30ml,大葱适量,姜1块,糖1小勺,醋1勺,橄榄菜1大勺,盐适量,食用油适量,香葱1根,小米辣1根
— 烹饪步骤 —
1· 河鲈鱼洗净,为了更好的入味每侧改三下刀。两侧撒上干面粉,撒匀,不要弄湿,我都是拎着鱼头两面撒匀,然后抖掉多余的面粉。炒锅内放入适量的油,把鱼放进去中火煎到两面金黄色。在一面完全煎好后在翻面,中间不要动鱼,否则会坏。因为撒了干面粉,所以不会粘。煎好后把鱼盛出来放到盘中备用。
2· 葱姜切成丝,蒜切成片放入锅内煎鱼留下的油里煸炒出香,然后加入花椒,八角,料酒,盐,醋和糖,加入适量的水,矿泉水或者纯净水最好。同时加入一大勺的橄榄菜,如果不喜欢也可以不加。
3· 等水烧开后把鱼放入锅内,中火炖10分钟,在过程中要经常用勺把汤汁泼洒在鱼的上面这一侧