好的音频音质主要取决于音频文件的格式和编码方式。目前常见的音频格式包括MP3、AAC、FLAC、WAV等。其中，无损格式如FLAC和WAV保留了音频的原始质量，音质较好。而有损格式如MP3和AAC通过压缩音频文件大小来减少存储空间，但会损失一部分音质。
在选择音频格式时，需要根据具体需求进行权衡。如果你对音质要求较高，最好选择无损格式或高比特率的有损格式，如FLAC或高比特率的MP3。这可以保留更多音频细节，并提供更清晰和逼真的音质。然而，这些文件会占用更多的存储空间。
如果你对存储空间有限，可以选择较低比特率的有损格式如128kbps的MP3或64kbps的AAC。这样可以节省空间，但可能会损失一些细节和音质。
最后，需要考虑使用的设备和播放平台的兼容性。不同的设备和应用程序对音频格式的支持有所不同，因此也要根据实际使用情况做出选择。
总而言之，要选择音质好的音频格式，可以优先考虑无损格式如FLAC和WAV，如果需要压缩文件大小，则可选择高比特率的有损格式如高比特率的MP3。
