手扭到筋会自动好的。通过制动、休息、保暖的措施能够自我痊愈。所以如果患者在扭伤背部之后,出现相关症状,经过休息等措施没有明显缓解,一定要及时的去二级以上的医院骨科进行就诊,明确损伤的具体部位以及严重程度,然后再针对性的治疗,千万不可拖延。