如何健固牙齿（固牙齿的最佳方法图片）

1、每天定时使用含氟牙膏勤刷牙，清除牙齿里的食物残渣，防止口腔细菌产酸腐蚀牙齿。

2、多喝牛奶和酸奶，少喝或不喝碳酸饮料。可以给牙齿补钙，减少钙质的流失。

3、严格控制每日进食的糖果数量。