榴莲酥升糖指数（降血糖最有效5种食物）

榴莲酥的升糖指数在80以上，属于高碳水高油脂高糖食品，无论是老人孩子都是浅尝即可，不可过量食用，尤其是老年人肠胃功能虚弱的，更容易引起消化不良。血脂高的也要少吃，属于高脂食品。特别是糖尿病人更要控制这种高糖高油高碳水食物。

榴莲升糖指数还是非常高的，建议少吃多餐！避免血糖升高太快，不好控制！