一份烤肉拌饭的成本主要包括以下几项：
1、原料：烤肉拌饭一般需要米饭、烤肉、蔬菜和酱油等食材。比如米饭50克，烤肉100克，蔬菜50克，酱油10克，合计210克，如果按照当前市场价格估算，大约30元。
2、调料：一份烤肉拌饭可以准备胡椒粉、料酒、糖等调料，比如胡椒粉10g，料酒20ml，糖10g，合计40g，如果按照当前市场价格估算，大约5元。
3、劳务费：对比餐馆，家里做烤肉拌饭更为省钱，但仍然需要考虑到劳动力成本，比如调料准备，饭煮，菜切等劳动力费用，大约50元。
4、其他费用：做烤肉拌饭还需要考虑电费、水费以及一些装饰品费用，大约为20元左右。
总计：烤肉拌饭成本大约为105元左右。
