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玉米面窝窝头升糖快吗(什么粥不升血糖)

玉米面窝窝头升糖快吗(什么粥不升血糖)

更新时间:2025-04-10 22:19:47

玉米面窝窝头升糖快吗

不快。

细玉米面窝头升糖指数约为70,粗玉米面能在60左右。白馒头和白米饭的升糖指数均大于80。玉米面与白馒头和白米饭比,确实减轻的血糖的升高。

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