青春期熬夜的危害（高中生熬夜必备营养品）

记忆力下降：

熬夜使大脑得不到休息，必然会使脑部神经元受损，进而造成神经衰弱，记忆力下降。

为了能健康地生长发育，青少年要为自己安排有规律的作息时间，养成晚上按时睡觉的习惯

免疫力下降。免疫力是人体抵御外来侵袭的一种能力，如果年轻人长时间熬夜，精力、体力得不到恢复，会导致自身免疫力下降，这就是青年人熬夜对身体的危害