最关键一点是刀功,如果腰花没有切好,基本失败了。火一定要大,开最大火,油多一点,把油烧到在冒烟,用菜籽油最好。 下锅后快速翻炒,有所谓腰花十八铲,意思是要快。猪腰切腰花 和后面的大火爆炒,都是为了避免炒老。这道菜讲究刀功和火候,追求腰花的嫩滑感觉。