夏天晚饭吃什么好（晚饭吃啥最好推荐夏天）

水果沙拉

对于那些担心夏天长脂肪人群来说，晚上吃点水果沙拉很有好处。

果蔬沙拉：新鲜蔬果中含有大量的纤维素，食用后容易产生饱腹感，有效降低食欲。

夏天晚餐可以吃些清淡易消化的食物比较好，如绿豆粥、玉米糊、蔬菜面等。

此外，夏季也可在晚餐时段吃些清淡的水果，如西瓜、哈密瓜等，注意不要一次性食用过多。