身高180cm
体重147斤至154斤为100分的标准身材,
体重154斤至162斤为胖型100分至胖型95分的标准身材,
体重147斤至135斤为瘦型100分的标准身材。
以上135斤至162斤体重都是身高180cm的标准体重。
有不同意见的可以讨论!
体重是机体脂肪组织、瘦组织群(肌肉、骨骼、器官)、水和矿物质的总和,是营养评价中比较简单、直接而又便捷的方法,男生180身高标准体重可根据体重及体重指数两方面进行判断。
一、按体重分级:
男生180cm身高标准体重约为60kg-78kg,计算方法为标准体重=(身高cm-80)×70﹪,标准体重±10﹪为正常体重。
1、体重<60kg:则代表男生营养不良,营养不良要多补充营养物质,同时也注意观察身体情况,跟之前对比,是否有短期内体重下降,是否有疾病因素;
2、体重60kg-78kg:则表示男生体重在标准范围内,健康饮食膳食搭配,保持体重即可;
3、体重>81kg:则表示男生体重超重,应该减轻体重,健康饮食;