吃了油腻的东西恶心怎么办（解决恶心呕吐最快方法）

多喝水，水可以加快肠胃代谢，减轻油腻食物对肝脏的危害。多吃蔬菜，蔬菜属于碱性的食物，含有丰富的纤维素，能够将体内的酸性物质中和，使人体新陈代谢维持在水平状态。纤维素也可以有效的缓解油腻，促进肠道蠕动。吃水果，香蕉具有很好的清热解毒和润肠的功效，水果当中还含有丰富的维生素C和维生素B，比如山楂等。