如何提升肺活量（增强肺活量的13种锻炼方法）

锻炼：体育锻炼可以明显增大肺活量，特别是需要充分呼吸的有氧运动，如游泳、跑步、瑜伽以及慢走等，都需要长时间稳定的耗氧量。在运动过程中身体会加快促进氧气进入肺腔，长此以往会使肺活量得到提高。