冬天使用空调时，不要把热风温度设得太高。一般最佳温度在22左右。
1.一般来说，人们感到舒适的温度在18-25之间，湿度在45%-65%之间。因为在这个温度和湿度范围内，人体不会感到冷或热，体内的毛细血管在平衡中放松，所以会感觉很舒服。
2.首先，室内外温差过大对人体健康有害，尤其是对老人和儿童。由于室内高温到室外寒冷气温骤降，冷空气会迅速进入人体，直接刺激人的气管和肺部，诱发呼吸道疾病；并导致血管突然收缩，心脏血液循环加快，从而产生更多热量保护大脑和内脏系统，会增加老年人的心脏负担；同时，血管收缩后表皮的血液循环会明显减少，容易导致手、脚、耳朵等暴露部位冻伤。
3.其次，冬季室内空气干燥，有电加热的空调会加剧干燥情况。大多数常见的分体式空调往往制热功率不足，所以会增加电辅助加热，电热丝的原始温度很高。当空调温度设定在25~26时，电热丝产生的温度会达到30以上，高温会蒸发掉周围空气中的大量水分，所以吹出的空气异常干燥。长时间处于这种室内环境中，皮肤水分会迅速流失，导致皮肤皲裂、喉咙发痒、不适。
