为什么会生成脂包肌（怎么判断自己是不是脂包肌）

生成脂肪包肌是由于人体摄入的热量超过消耗，导致多余的能量储存在身体脂肪细胞中，从而导致脂肪细胞不断膨胀。

在人体运动量不足时，会出现脂肪包肌。

这意味着肌肉下面的脂肪细胞增多，并且在人体处于饥饿状态时，这些脂肪细胞会被释放出来，让身体得到额外能量。

因此，对于肥胖或缺乏锻炼的人士来说，适当的锻炼和饮食控制非常重要。