冬季预防流感小知识（流感第几天最厉害）

1. 防寒保暖：注意防寒保暖，减少受凉机会，避免呼吸道的局部抵抗力下降。

2. 室内通风：定时通透室内空气，保持阳光和空气流通，以杀菌作用，防止病毒入侵。

3. 补水保持营养：适当多饮水，保持鼻黏膜湿润，多摄入营养物质，提高机体免疫力和抗病能力。

4. 注意卫生：出门戴口罩，勤洗手，不用脏手触摸脸等部位。雾霾天佩戴专业口罩。