检查自己有没有郁抑症,可以去看自己家里有没有遗传史,看自己的性格从小就比较内向,不参加集体活动,孤僻沉默,近来情绪有些低落,这个时候就可以判断自己最起码有一个抑郁的状态。还可以去做一些关于抑郁症的调查表,就可以得出自己有没有抑郁症。