高三学生吃什么食物最有营养（高三抗疲劳补脑保健品）

高三学生这时候体力脑力运动最大的时候，要摄入足够的蛋白质，肉，蛋，奶，大豆及大豆制品等等，其他吃一些新鲜水果蔬菜，还有一些补脑食物，一路香蕉花生牛奶，芝麻海带，等等