动护腰带是有用的。
人在健美、健身运动和跳舞过程中，腰部所受力度是非常大的，且在各个部位肌肉的训练中都有涉及到，长久的受力在舒适的护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效的进行锻炼。运动护腰带作为保护运动员避免运动伤害和提高运动效果的作用越来越不可忽视。
运动腰带护腰有用。
因为运动腰带可以固定腰部的肌肉和韧带，增加腰部的稳定性，从而减少腰部受伤的发生。
此外，运动腰带还可以促进腰部血液循环，缓解腰部疲劳和僵硬。
如果你习惯了长时间的坐姿或者长时间的站立，那么佩戴运动腰带对于保护腰部健康也是非常有帮助的。
另外，运动腰带也可以辅助力量训练，增加腰部稳定性，提高训练的效果。
总之，运动腰带护腰是很有用的。
