喝蜂蜜水需要六十度以下的温水，喝的时间可以在早上、午饭后两小时左右、晚上睡觉前半小时等。
适当喝蜂蜜水有益处：蜂蜜水富含矿物质和蛋白质等营养物质，可以为身体补充营养，增强身体免疫力，
宝宝一岁以上就可以喝蜂蜜的。一般水果蜜对宝宝比较好，因为维生素含量比较高，宝宝也比较容易吸收，蜂蜜对宝宝的消化和提高免疫力有不错的功效的。
我家的喝了差不多一年多了，去年冬天基本没怎么生病，我感觉跟一直坚持给他喝蜂蜜有一定的关系的。所以一直建议周围的朋友给宝宝也喝蜂蜜。最好是选择大品牌的天然成熟蜜给宝宝喝，只有营养物质比较高。
