燕窝夏天吃合适吗（燕窝什么季节服用最佳效果）

合适。燕窝富含水溶性蛋白质、钙、磷等矿物质，可以满足身体所需，加速骨骼生长发育。夏天食用燕窝不会上火，并能滋养肌肤，防晒，美白养颜，使皮肤更加有弹性，修复肌肤。