校运会跨栏技巧（校运会100米栏女生跨栏）

在校运会跨栏比赛中，掌握一些关键技巧是至关重要的。

首先，合理调整跨栏步幅和节奏，确保稳定的速度和节奏感。

其次，注意保持良好的身体平衡和姿势，保持身体直立并将重心放在前脚掌上，以提高稳定性。

此外，要学会正确使用手臂，利用摆臂的力量提升速度和稳定性。

最后，要始终专注于目标，准确预判跨栏高度和距离，以便做出合适的跨越动作。通过不断的训练和实践，逐渐掌握这些技巧，提高跨栏成绩。