如果家里温度没有达到18度，可以尝试以下方法：
1. 联系物业或供暖公司：如果温度没有达到标准，可以联系物业或供暖公司，让他们来检查并解决问题。
2. 关闭门窗：在冬季，如果家里的温度不够，可以关闭门窗，以减少热量的流失。
3. 使用电暖气：如果家里的温度较低，可以使用电暖气来提高室温。
4. 穿暖和的衣服：在寒冷的天气里，穿暖和的衣服可以减少身体散失的热量，帮助身体保持温暖。
5. 喝热饮：喝热饮可以帮助身体保持温暖，特别是在寒冷的天气里。
6. 避免使用冷色调的家具和装饰：在冬季，使用暖色调的家具和装饰可以帮助提高室温。
7. 做好保温措施：在冬季，可以在窗户上贴上保温膜，以减少热量的流失。
8. 调整供暖设备的温度：如果家里的供暖设备可以调节温度，可以适当地提高温度来提高室温。
总之，如果家里的温度没有达到18度，可以采取一些措施来提高室温。但是需要注意的是，在使用供暖设备时要注意安全，避免发生意外。
如果家里温度低于18度，可以采取以下措施：
1. 调节供暖设施：如果家中有供暖设施，可以检查阀门是否完全打开，并适当调节温度。
2. 增加覆盖物：在冷空气进入房间时，可以增加窗帘、门帘、地毯等覆盖物来保持室内温度。
3. 更换厚窗帘：厚重的窗帘有助于隔绝室内和室外的温度，减少室内温度的散失。
4. 清理供暖设施：如果供暖设施长时间未使用，可能会存在污垢或杂质，影响供热效果，可以请专业人员清理。
5. 联系物业或供热公司：如果以上措施无法解决问题，可以联系物业或供热公司，寻求他们的帮助和解决方案。
希望以上信息可以帮助您解决问题。
