经常叹气有什么解决方法（治疗叹气的最好方法）

用以下方法解决:1，转移注意力，这样就会少了烦恼和叹息。

2，经常参加户外活动或者其它娱乐性聚会。改善心情，同样可以减少或者杜绝叹气。

经常叹气的话可以通过建议患者要学会有意识地转移注意力，学会消化工作中的不愉快，保持乐观愉快的情绪和积极向上的生活态度。当情绪不好时可以做别的事情分散自己的注意力使情绪得到缓解。