减小屏幕亮度或开启护眼模式即可。
因为过亮或过刺眼的手机屏幕会刺激眼睛，加重视觉疲劳和眼睛疲劳，而减小屏幕亮度或开启护眼模式可以减轻这种刺激，保护眼睛健康。
，建议定期进行眼保健操、经常眨眼、远眺等眼部保健，避免长时间盯着手机屏幕。
如果长期使用手机，可以选择一些专业的护眼手机屏幕保护贴，进一步减轻眼睛的压力。
手机屏幕太亮太刺眼可以如下操作
首先，调低屏幕亮度到合适，如果无法调节，请在设置-屏幕及亮度中关闭自动亮度调节功能。
然后，在下拉控制中心开启护眼模式，这样屏幕会呈现黄色暖色调，杜绝屏幕刺眼
