调整电竞椅靠背的方法如下：首先，松开靠背锁定装置，使靠背可以自由移动。然后，根据个人的需求和舒适度，将靠背向前或向后倾斜，可以通过调节靠背角度来找到最合适的位置。接下来，将靠背锁定装置重新固定，确保靠背不会意外移动。最后，根据个人的身高和腰部需求，调整靠背的高度和腰部支撑的位置，以提供更好的支撑和舒适度。记住，调整靠背时要注意保持正确的坐姿，避免长时间保持不良姿势对身体造成不适。
电竞椅靠背前后仰是由坐椅下的操纵杆调节的。当把操纵杆拉开时，操纵杆从靠背的销孔拉出来，靠背就可以后仰了。复位时，靠背在粗弹簧的张力下复位。如果是靠背后仰不能复位而锁死了，那一定是靠背在后仰中，操纵杆又推了进去，但這次操纵杆插到了销孔的下面，从而使靠背不能回位。這时应把操纵杆再拉出来，让靠背回位后再把操纵杆推进去插入销孔内就可以了。
