如果能催吐的话尽量把就吐出来,这样能减轻酒精对肠胃的刺激。多喝水,加速身体代谢,把酒精排出体外。可以洗个热水澡,以促进血液循环。吃一些水果等甜食,比如:香蕉、葡萄、西瓜等也可以起到解酒的作用。另外可以适当休息,缓解头晕头痛等症状。