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哪些属于高蛋白食物呢 给孩子吃哪些高蛋白食物呢(儿童高蛋白食物一览表)

哪些属于高蛋白食物呢 给孩子吃哪些高蛋白食物呢(儿童高蛋白食物一览表)

更新时间:2025-04-11 13:15:45

哪些属于高蛋白食物呢 给孩子吃哪些高蛋白食物呢

肉,蛋类,鸡蛋鸭蛋,鱼类,豆类,大豆、绿豆、红豆,还有奶类,有很多人早餐的时候有喝奶的习惯,奶制品是蛋白质含量丰富的饮品,可以及时补充身体所需。给孩子吃的话,奶粉是可以的,猪肉,蛋类,豆类都是可以的。但要注意摄入量,每天不能摄入过多。

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