岩盐和深井盐哪个效果好（矿盐和海盐岩盐对身体哪个好）

井盐

井盐好，据我了解，井盐是从地下岩盐层中开采出来的，因其含有丰富的碘元素，对人体的代谢和生长发育有益。此外，井盐纯度较高，易于储存，不易受到外界的污染。但是井盐的味道较淡，所以就比较适合家里的老人小孩吃。

深井盐有更多的矿物质，更好