深井盐和精制盐的区别在于它们的来源不同。深井盐是从地下深处的盐层中提取的，而海盐则是从海水中获得的。此外，深井盐通常含有更高的矿物质和微量元素，因为它们来自地下深处的岩石层，而海盐则可能受到污染或其他环境因素的影响。
精制食用盐和精选深井岩盐各有其优缺点。精制食用盐经过钠离子、砷、铅等有害物质的去除，是一种相对安全的食盐，但同时也失去了一些其他矿物质。
而深井岩盐则含有较多的矿物质，如钙、镁、铁等，但也可能含有少量有害物质，需要经过筛选和检测。因此，选择何种盐取决于个人需求和健康状况。建议在选择盐的时候，注意查看包装上的成分表和生产厂家信息。
