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薏米猪蹄冬瓜汤的做法(薏米炖猪蹄汤的做法大全)

薏米猪蹄冬瓜汤的做法(薏米炖猪蹄汤的做法大全)

更新时间:2025-04-24 10:55:57

薏米猪蹄冬瓜汤的做法

薏米猪蹄冬瓜汤是一道美味可口的汤品,富含营养,具有滋补养颜、利尿消肿等功效。下面是一份简易的薏米猪蹄冬瓜汤做法:

所需材料:

1. 猪蹄2个

2. 薏米50克

3. 冬瓜500克

4. 姜3片

5. 料酒适量

6. 盐适量

7. 清水适量

制作步骤:

1. 准备材料:将猪蹄洗净,切成适当大小的块;冬瓜去皮、去籽,切成大小均匀的块;薏米提前浸泡2小时,以缩短煮制时间。

2. 焯水:将猪蹄放入沸水中焯水,煮约2分钟,捞出备用。这有助于去除血水和腥味。

3. 炖汤:在汤锅中加入适量的清水,将薏米、猪蹄和姜片一起放入锅中。大火烧开后,撇去浮沫,加入适量料酒,转小火慢慢炖煮。

4. 炖煮:炖煮约1小时,至猪蹄熟透,薏米熟软。

5. 加入冬瓜:将切好的冬瓜块加入锅中,继续炖煮约20分钟,至冬瓜熟透。

6. 调味:根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀,使汤中的味道更加丰富。

7. 出锅:炖煮好后,将薏米猪蹄冬瓜汤倒入碗中,即可享用。

注意事项:

1. 薏米需要提前浸泡,以缩短煮制时间。

2. 炖煮过程中,要注意撇去浮沫,以免影响汤的口感和味道。

3. 炖煮时间可根据个人口感和食材的大小适当调整。

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