哺乳期掉头发厉害怎么办 我们要吃些什么东西补好

哺乳期的妈妈掉头发比较厉害，可能是哺乳期的妈妈身体营养不良气血亏虚反应引起的掉头发，是需要给哺乳期的妈妈加强营养，增强体质，多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡蛋，鸡汤，牛奶等等进行调节，注意食物的多样化，保证身体的营养成分要均衡。