肉是蛋白质还是碳水（瘦子增肌多吃碳水还是蛋白质）

一般情况下，肉类均算作蛋白质，而且是全部属于蛋白质，基本上不含碳水的成分，所以吃肉不容易长胖，而且优质的肉类不仅蛋白质含量高，还容易消化