生吃仙人掌的好处和坏处（生吃仙人掌正确方法）

介绍一下生吃仙人掌的好处与坏处：

仙人掌含有维生素B2和人体所必需的氨基酸以及多种微量元素，生吃仙人掌有很多的好处，对人体健康有益，能补充人体所需维生素

补充营养：仙人掌含有比较丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C、叶酸，以及矿物质镁、钾、钙等，因此仙人掌吃了可以在一定程度上补充上述营养物质