您可以通过以下步骤在12300上注销手机号：
1. 打开12300官方网站或APP，并登录您的账户。
2. 点击“个人中心”或“我的账户”等相关选项，进入个人信息页面。
3. 在个人信息页面中，找到“手机号码”选项，并点击“更换/解绑”。
4. 在弹出的页面中，选择“解绑手机号码”选项，并按要求填写相关信息。
5. 提交申请后，等待客服人员审核处理，通常需要几个工作日。
需要注意的是，注销手机号后，与该号码相关的服务和账户都将被注销，包括银行卡、支付账户等，因此请确保您已经备份好相关数据，并做好账户转移或备用手机号码的准备。
